عادات تؤذي جمالك!

أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك
1 - لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .

2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .

3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .

4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .

5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .

6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ ، فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه . وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة ، فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ ، حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .

7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ، لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين

8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات . وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح ، وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .

عادات يومية تحفظ جمالكِ :

مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .

1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .

2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .

3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .

4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .

5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .

6 - مارسي التمارين الرياضية .

7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة .
وشكراااا

أيه الحلاوة دي
نايس توبيك كنزي
علي الله تسمعوا الكلام يبنات

بجد ههههههههههههههههههههههههههههههههه
ميرسي اوى ياشريف علي ردك
فيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن الباقي

نيس توبيك موني تسلمي على المعلومه

ميرسي ميرسي شوشو

العفو موني

نيس توبيك كنزى

ميرسي يا ملوكه
ع مرورك

يا بنات اسمعو كلام كنزى احنا عايزينكم دايما حلوين واحنا الى نضيع فى الاخر

ههههههههههههـــ ليه يعني اساسا البنات حلوووين من غير اي حاجه يا حلووو دول اجمل الكائنات عشان كده انتو بتدوا لما تشوفوا بنت الا واحد بس وهو حبيبي مش بيشوف غيري في الدنيا ده هههههههــ

مااااااااااااااااااااااااااشى
على فكرة انا مش ببص على البنات خالص مالص
انا اساسا بتكسف منه

نعم يا ورح خالتك مش هقول امك لحسن كنزي أستغربت
ههههههههههههههههههههههه
حرام دأنت قربت تقفل دسته

سيح سيح
يخرب بيت سنينك

ههههههههههــ عادي يا محمد خدها بروح رياضيهـ

ياخده بروح رياضيه
طيب شيماء أنا في واحده بموت فيها بجد
وهي عايزة تتعرف عليا ممكن أحبها ؟
ولو شوفتيني معاها خديها بروح رياضيه وأديني قولتلهك أهه
خوديها بروحه رياضيهـ
هههههههههههههههههههههههههه

انت قصدك مين ومين د ه اللي بتموت فيك غيري هنشوف يا شريف

خلصى عليه يا بت

بت تبتك يا محمد عيب
دي حبي
بس انا مش بحب حد أنا بقول مثلا
وبعدين أنا مش بحب حد خالص
أو بحب بس مش بيبان عليا
مفيش دليل

يســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام اووووووووووووووكي وحلوة بت ده شكلي عيله لسا باللعب بالرمل بره في الشارع هههههههههههههههههههههههههههــ نيس ورد

خلاص براحتك
باي

صلو على النبى يا جماعه
ده هزار عادى يعنى
ويعم قلى متهزرش معاها وانا وش هعمل تانى
سورى يا شيماء بجد
ومش عايزكم تزعلو بسببى

شرييييييف ايه خلاص نا اسفه مش هعملها تاني بجد اسفه

يالهووووووووووووووووووووووووى

ايه الى دخلك انتى دلوقتى

خدى ساتر خدى ساتر

اخرس يااااااااااااااااااض
صلوا ع النبي